動どう

Literal: Não se movendo! (= sem se mover!)

Frase curta de ordem negativa formada por 動く (mover-se) na forma negativa ～ない seguida da partícula で: 動かないで ('não se mexa'). O padrão ～ないで pede a alguém que NÃO faça algo, num tom direto e casual (aqui com força de comando). É a base de ～ないでください, só que sem o ください, ficando mais brusco.

Literal: Toda manhã, exercício faço.

Frase simples e natural. 「毎朝」 (toda manhã) é um advérbio de tempo no início. 「運動をする」 é a estrutura 'substantivo + を + する' = 'fazer exercício', onde 「を」 marca 「運動」 como objeto direto de 「する」. O alvo é o vocabulário 「運動」 (exercício/atividade física).

Literal: Se não fizer exercício, engorda, hein.

運動する (fazer exercício) aparece na forma negativa 運動しない, e a essa negativa junta-se と para formar a condicional 'se não A, então B' (〜ないと). A consequência é 太る (engordar). No fim, よ é uma partícula final que dá ênfase, como um 'viu?/olha' de quem alerta o ouvinte. O tom é casual.

Literal: Quanto ao trabalho (objeto), quero fazer a transformação-em-automático (dele).

De novo o foco é 〜化する: 自動 (automático) + 化する vira 自動化する (automatizar). O objeto 作業 (trabalho/tarefa) é marcado por を. O verbo する aparece na raiz し, à qual se acrescenta o auxiliar たい, que expressa o desejo de quem fala: 〜したい = 'querer fazer'.

Literal: Quanto à natação, (é) bom exercício é.

É uma frase nominal simples do tipo 'A は B だ' ('A é B'). O tópico é 水泳 ('natação'), marcado por は, e o predicado é よい運動 ('bom exercício'), fechado pela cópula だ ('é'). O adjetivo よい ('bom') vem antes do substantivo 運動 para qualificá-lo diretamente, como em português 'bom exercício'. O foco é apenas cobertura de vocabulário/estrutura N4.